Herzlich willkommen! Namaste´!

Ich biete Yogakurse in Düsseldorf-Gerresheim, Düsseldorf-Grafental und Erkrath an.

Was bedeutet Yoga für Dich?

Für mich ist Yoga eine Veränderung, eine Entdeckungsreise zu Dir selbst, eine Quelle der Kraft und Harmonie. 

Yoga ist für jeden offen und jeder kann in Yoga etwas für sich selber finden. Für die meisten Menschen fängt Yoga mit körperlichem Aspekt an. Wenn Du Yoga übst, kannst Du Dich aktiver, beweglicher, stärker und entspannter fühlen. Dank Yoga kannst Du Energie auftanken und die Verspannungen lösen. Doch Yoga ist viel mehr als möglicher Weg zur körperlichen Gesundheit. Yoga öffnet die Menschen. Mit der Zeit kannst Du durch Yoga mehr innere Ruhe und Zufriedenheit finden, auch Dein Verhalten und Deine Einstellung zu verschiedenen Themen können sich ändern. Diese spannende Veränderungen kannst Du durch Deine eigene Erfahrung erleben. 

Wenn Du gerade mit Yoga anfangen oder vielleicht einen neuen Yoga Kurs ausprobieren möchtest, dann freue ich mich sehr auf Dich!

Yoga Kurse: Ich unterrichte Vinyasa Yoga, Rückbildungsyoga mit Baby, Yoga für Mütter sowie Yoga für den Rücken.

Yoga Einzelstunde: In der Einzelstunde werden die Übungen, die speziell für Dich und für Deine Gesundheitsthemen besonders wichtig und wirksam sind, erarbeitet. Du lernst bei mir die Übungen und  kannst später selber zu Hause praktizieren.

"Yogas´ citta-vrtti-nirodhah" -

"Yoga ist das Zur-Ruhe-Bringen der Gedanken im Geist" (Yoga-Sutras von Patanjali).